Kiwi

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Parmi les nutriments présents en bonne quantité dans le kiwi, nous pouvons citer :

  • Vitamine C : le kiwi est une excellente source de vitamine C ;
  • Vitamine K : le kiwi est une excellente source de vitamine K pour la femme et une bonne source pour l’homme ;
  • Vitamine B9 (acide folique) : le kiwi est une source de vitamine B9 ;
  • Vitamine E : le kiwi est une source de vitamine E ;
  • Cuivre : le kiwi est une source de cuivre ;
  • Potassium : le kiwi est une source de potassium.
Quantité
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UGS : 2144 Catégorie : Étiquettes : ,

Un seul kiwi renferme une quantité impressionnante de fibres. Grâce aux antioxydants qu’il contient, le consommer régulièrement préviendrait l’apparition de maladies cardiovasculaires et de certains cancers. Côté cuisine, le kiwi permet la réalisation de recettes à la fois saines, colorées et gourmandes.

  • Fort pouvoir antioxydant ;
  • Peu calorique ;
  • Très bonne source de fibres ;
  • Favorise la santé cardiovasculaire ;
  • Contribue à prévenir les pathologies chroniques.

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