Mures barquette de 125 gr

2,000د.ج

Les nombreuses vitamines de la mûre

Si tous les fruits contiennent des vitamines, certains en sont plus chargés que d’autres. C’est notamment le cas de la mûre. Cette petite baie est en effet extrêmement riche en vitamine C et en vitamine E. Elle peut contenir jusqu’à 32 mg de vitamine C pour 100 grammes, à peine moins que l’orange avec ses 39 mg pour 100 grammes. En mangeant une belle portion de mûre vous recevez ainsi près de la moitié de vos apports recommandés pour la journée.

Quantité
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UGS : 658 Catégorie : Étiquettes : ,

La mûre est une petite baie juteuse aux saveurs typées, acidulées et aux notes boisées. Cette baie est un fruit dit « composé », c’est-à-dire qu’il présente des drupéoles (petites boules) disposées autour du réceptacle, qui de verts, deviennent rouges, puis noires lorsque les mûres sont arrivées à maturité. Elle appartient à deux types de famille selon son espèce. On distingue la mûre issue du mûrier, qui fait partie de la famille des moracées et la mûre sauvage issue de la ronce, faisant partie de la famille des rosacées. Lorsque l’on mélange les mûres de mûrier et les mûres sauvages, cela s’appelle de la mûroise

Valeur nutritionnelle de la mûre pour 100 g
Protides1.3 g
Glucides11.2 g
Lipides0.5 g
Calories54 kcal

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